MÉTODO

Qualquer pessoa pode aprender o BOXE, a luta mais antiga da humanidade.

Entenda porque tanta gente comum e tantos famosos estão melhorando suas vidas treinando boxe.

Assista a aula de introdução gratuitamente e você vai aprender 3 coisas:

1   –   Como treinar em casa com o  mínimo de estrutura e aproveitando os recursos que estão a sua disposição (e você não consegue enxergar);

2   –  Quem é capaz e quem não é capaz de aprender o boxe;

3  –  Como o boxe pode melhorar as áreas da sua vida assim como está melhorando para diversas pessoas

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MÉTODO TRADICIONAL

MÉTODO BOXE PARA TODOS

O QUE ESTÃO FALANDO SOBRE O MÉTODO DE ENSINO BOXE PARA TODOS.

ESTRUTURA DO CURSO DE BOXE PARA TODOS.

– Boas Vindas e como aprender

– Aquecimento articulado

– Aquecimento com bastão

– Exercícios específicos

  • Exercícios de corda parte 1
  • Exercícios de corda parte 2
  • Base
  • Postura
  • Exercícios de conscientização
  • Tudo sobre Golpes Retos
  • Golpes retos no corpo
  • Arma Secreta da Nobre Arte
  • Defesa de Golpes retos
  • Cruzados
  • Defesa de Cruzados
  • Ganchos
  • Defesas de ganchos
  • Upercut
  • Defesa de Upercut
  • – Passos Planos
  • – Passos Pendulares
  • Ataques e recuos
  • Deslocamento com golpes retos
  • Deslocamento lateral com golpes retos
  • Passo atrás
  • Passadas diagonais
  • Toreadas

Golpes de resposta

Golpes de encontro

  • Destros e canhotos
  • Como boxear com alguém mais alto
  • Como boxear com alguém mais baixo
  • Trabalho de sombra
  • Biotipos e estilos de boxeadores

UM PLANO COMPROVADAMENTE EFICIENTE.

Aqui você sai do zero aprendendo a biomecânica dos movimentos, conquistando a excelência dos golpes e esquivas em menos tempo e de forma didática.

MÃOS LIVRES

Você verá como deve ser a postura de um boxeador e como ter uma base sólida, principal fundamento do boxe para ter golpes eficazes e esquivas ágeis.

LUVA DE BRONZE

Aqui você ainda estará na fase iniciante, preparando seu corpo e adotando sua biomecânica com a de um boxeador, se preparando para ter os primeiros contatos com os golpes.

LUVA DE PRATA

Nessa etapa você já estará pronto para conhecer os golpes do boxe e as movimentações. Aumentando o seu leque de argumentos e de combinações. Aqui, você ja pode sentir seu corpo mais condicionado.

LUVA DE OURO

Agora a diversão começou! Nessa etapa você já terá conhecimento e coordenação motora para fazer combinações, variações e sequencias de golpes com esquivas.

Entendendo toda a biomecânica e entendendo que o boxe não é apenas um amontoado de socos e esquivas.

O QUE MAIS ESTÃO FALANDO SOBRE O NOSSO MÉTODO​

SERGIO BERTOLUCI

Ele precisava se preparar para lutar pra valer em um evento de boxe, o Fight Music Show

ANDRÉ

O boxe o ajudou a recuperar sua saúde com a perda de peso e a melhorar sua autoestima.

GIOVANNI LEILOEIRO

O boxe mudou sua vida o ajudando a parar de fumar e a recuperar sua autoestima.

FÁBIO DADALT

Com o boxe ele conseguiu superar fases ruins da sua vida e desde então nunca mais parou de praticar.

ALGUMA DÚVIDA?

Se você tem dúvidas, nós temos um time que está pronto para responder qualquer pergunta no WhatsApp. É só clicar no botão abaixo e nos chamar.

UMA trajetória FORJADA NA DISCIPLINA

É Professor de boxe a mais de 23 anos, sendo um técnico Vice-campeão brasileiro. É formado como Técnico pela Confederação Brasileira de Boxe nos anos 2005, 2006 e 2007, pela Federação Carioca de Boxe e pela Federação Catarinense de Boxe. E foi vice-presidente da Federação Catarinense de Boxe.

Participou de 2 Conferências Científicas de Boxe na Escuela Cordova Cardin, em Cuba (2005 e 2011), voltada para formação de Professores e Atletas.

Como professor, desde 2005 da aula de Boxe adaptado ao MMA para atletas. Foi Instrutor de Boxe da Team Tavares, do lutador Tiago Tavares, entre 2014 e 2017. Também foi instrutor de Boxe do BOPE-SC entre 2015 e 2016.


Começou a praticar Boxe aos 17 anos e já acumula mais de 23 anos como Professor de Boxe com o seu método Boxe Para Todos, acumulando mais de 1200 horas aula por ano. Ele é responsável por formar um vice-campeão brasileiro de boxe sem sparring, Igor Cruz, e seu irmão, Vitor Cruz, como lutador de MMA com 5 cinturões de campeão na categoria 66kg.

Tudo começou quando o Bacharel em Direito, Pós-graduado e formado na escola do Ministério Público, quase se tornou Delegado de Polícia mas, por uma obra do destino, o concurso foi cancelado. Nessa época Marcus Luz já era faixa preta de jiu-jitsu e praticante do boxe.

Com o concurso anulado, decidiu se dedicar ao boxe e buscou os melhores cursos. Foi 2 vezes a Cuba, onde treinou com seleções olímpicas e treinadores olímpicos. Conquistou o escudo da Nobre Arte das mãos do próprio fundador da escola, Claudinho Coelho, que na década de 90 foi treinador dos maiores lutadores de MMA do Brasil, como Anderson Silva, Vitor Belfort, Família Gracie, entre outros.

Hoje, todos os seus conhecimentos e experiências estão disponíveis neste curso. De forma organizada e estruturada para a máxima evolução. Entre para o Time Nobre Arte Marcus Luz e aprenda o verdadeiro boxe direto da fonte. 

BOXE PARA TODOS

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